咀嚼食物的过程（咀嚼食物的过程视频）-义乌市趣迅电子商务商行

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常练“舌功能却病强身延年，对人体的脏腑、经络、气血、津液有益。舌功能的锻炼可通过咀嚼、唱歌及有意识的运动来进行。细嚼慢咽：吃饭时要细嚼慢咽，以利舌在搅拌食物中更好运动。

咀嚼→在口中制成食团→把食物送入喉咙深处，这一连串动作，就和发声练习一样，要用到舌头、嘴脣、咀嚼肌，所以发声练习有助于锻炼咀嚼力。另外动动舌头，鼓起脸颊，也有运动的效果。

咀嚼运动是指人类和动物通过咀嚼食物来消化食物的一种运动。咀嚼运动包括牙齿的咬合、磨碎和混合食物，以及舌头和下颌的协同运动。

宝宝的口唇生来就有寻觅和吸吮的本领，但咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。因此，习惯了吸吮的宝宝要学会咀嚼吞咽需要一个过程。

伸舌头练习舌尖由下齿背带动舌部慢慢向外伸，伸得越长越好，然后收回来。顶舌头练习舌尖用力顶左腮，使左面部外侧鼓出一个包，顶得越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一左一右。二八拍练习。

当牛吃草料或在地上休息时，人们会看到它们的嘴咀嚼成食物球，再吞咽下去，每次大约需要1~2分钟，牛每天大约需要6~8小时反刍。反刍可以使大量的草料变得更稀更软，并迅速通过瘤胃到达后部消化道，使牛吃到更多的草料。

当牛吃完草料后或卧地休息时，人们会看到牛嘴不停地咀嚼成食团，重新吞咽下去，每次约需1～2分钟，牛每天大约需要6～8小时进行反刍。

牛的胃功能消化流程分别是在不经细嚼的情况下先从第1个胃再依次到第4个胃逐渐消化的过程。中间还会经过反食的过程，所以有的整个消化道实际上工作起来非常复杂，以至于牛在休息时间也会不停的咀嚼。

这些变化主要涉及到咀嚼、唾液的分泌以及味觉和嗅觉的感知。当食物进入口腔时，会被牙齿咀嚼成更小的碎片。同时，唾液腺会分泌唾液，唾液中含有一种叫做唾液淀粉酶的消化酶，它能够将食物中的淀粉分解成麦芽糖。

人体运动需要的能量来自于消化器官对食物中营养的吸收，食物在口腔里的有良好的初步消化过程，会利于整体消化器官的工作。牙齿、舌和唾液共同参与了食物在口腔里的消化过程，他们的功能各不相同。

发生了物理变化，因为形状发生了变化属于物理变化；同时也发生了化学变化，因为馒头的主要成分是淀粉，是没有味道的，但是在吃馒头的时候能感觉到味甜，是有淀粉被酶分解成了葡萄糖，有新的物质生成，属于化学变化。

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