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帅哥自慰过程图片(帅哥自黑)

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手淫如何自制?求大神帮助

1、在你做出这个决定之后,遵循以下方法: 自我控制指南 1. 除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。 2. 尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。 3. 如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。

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2、(1)要在心里给自己定一个目标,或者说得好听点,就是理想!要把心中的一切心思尽量地用在奋斗上。整天就想着自己的目标,这个目标可以长远的,也可以是短期的。

3、从当前环境。尽量远离任何环境中你感到很难控制自己的冲动。如果你在家里有手淫的冲动感觉,例如,尝试步行到商店。如果你不能离开现在的环境(如果你在工作时,例如,尝试与另一同事或者休息。

4、养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。

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