登山的过程（登天都峰徐霞客和朋友登山的过程）-义乌市趣迅电子商务商行

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1、开始爬山了，山路非常陡，我爬到半山腰时，就已经累得喘不过气来了。快爬到山顶了，两腿如注铅似的沉重，再也迈不开步子，汗水也一个劲地往外冒。终于爬到了山顶，只见一个个游人汗流浃背，脸红得像关公。

2、爬山描写的方法有：爬山路途的景色、爬山感受、爬山路线、爬山装备、爬上山顶的瞬间。爬山路途的景色：描述爬山路途中的景色，包括周围的景色如画卷般展开，壮美而震撼。高耸入云的山峰苍翠欲滴，仿佛是天地之间的巍峨屏障。

3、描写思路：看图写话作文就是根据图像来写出具体的内容，以和父亲爬山为例，首先可以写爬山的起因，然后写爬山的经过，最后写通过爬山受到的感悟。其范例为：暑假里，我和爸爸一起去爬山。

4、这次爬山的经历，让我知道，做什么事情都不要轻易退缩，要坚持下去，努力向前。评语：真棒，文中对动作的描写认真，通过对爬山细节的描写，更加有力地渲染了爬山过程的困难。

5、爬山的过程描写如下：当我们到了青城山下时，我兴奋不已。两旁的苍天大树郁郁葱葱，高大挺拔，直入云霄，仿佛像天然的氧气制造厂。

爬山的过程描写如下：当我们到了青城山下时，我兴奋不已。两旁的苍天大树郁郁葱葱，高大挺拔，直入云霄，仿佛像天然的氧气制造厂。

开始爬山了，山路非常陡，我爬到半山腰时，就已经累得喘不过气来了。快爬到山顶了，两腿如注铅似的沉重，再也迈不开步子，汗水也一个劲地往外冒。终于爬到了山顶，只见一个个游人汗流浃背，脸红得像关公。

这次爬山的经历，让我知道，做什么事情都不要轻易退缩，要坚持下去，努力向前。评语：真棒，文中对动作的描写认真，通过对爬山细节的描写，更加有力地渲染了爬山过程的困难。结尾点明主题，做事不轻言放弃坚持，就会有好结果。

1、其好处不必多说，但就其步骤大致有这么几方面：了解自己，首先要清楚自己的身体状况，高血压、冠心病、贫血、恐高症患者是坚决不能参加该运动的。在确认自己体质符合的情况下就该做前期的准备工作了。

2、站姿，站直，脚平行放在肩宽或略宽的位置。保持身体直立，肩膀放松。抬腿，抬起一只腿，使大腿与地面平行。这是迈出第一步的准备动作。向前迈出，缓慢地将抬起的腿向前迈出，使脚落在地面上。

3、转移注意力。登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到登山的乐趣，不会错过美丽的风景。合理安排休息时间，正常情况下每登山40-60分钟就休息5-10分钟。

4、配合上肢和躯干动作，形成登山状态时的身形。登山运动基本步法：上坡步法。

5、(五)登山出汗的益处登山时促进血液循环和能量代谢，体温升高，给身体带来积极的作用。首先，登山出汗可以将体内和体表的一些废物排出，给身体做一次大扫除。

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